ダイエットで減量しましょう

2010年10月28日

脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。

脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。

脚やせパーフェクトプログラム〜GOLD〜
ダイエットと脚やせは別物だということを

  ご存知でしょうか?



  脚が太いことの理由は単に下半身に脂肪がついていることだけではないのです。


  ではあなたの脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。


  それは・・・


・むくみ

・脂肪

・筋肉量

・O脚

・セルライト
       
・姿勢の悪さからくるからだや骨盤の歪み

・その他のあしのトラブル


 などが原因となっています。
 
これらは一見それぞれ別の要因に思われるかも知れませんが

 実はそれぞれがお互いに関係して今の結果を招いているのです。



 例えば姿勢が悪い人は骨盤等に歪み・弛みを生じやすくその結果代謝が悪くなり

むくみを生じやすくなります。



 運動の苦手な人は筋肉量が少ないために元々代謝量が少なく

これもまた冷えやむくみの原因となるほか、
 
姿勢を保とうとする筋肉も弱いために姿勢が悪くなります。



 むくみはそれ自体が代謝の悪化と関係していますが

セルライトのもとにもなるので要注意です。



ひとくちに「脚が太くて・・・」と言っても

色んな原因があると言うことがわかっていただけたところで

それぞれの原因をもう少し詳しくお話しましょう。







脚を細く美しくするためにはむくみは大敵です。

むくんだ脚はメリハリがなく太く見えるばかりでなく

冷えやセルライトの原因にもなります。


美脚ゲットの第一歩はむくみの改善からといえるです。


 では「むくみ」とは何か?

簡単にいうと、

「むくみとは皮膚の下に余計な水分がたまってしまった状態のこと」です。




脚について言えば、運動不足などによりカラダのリンパ腋が重力によって

下のほう、つまり下半身に滞ってしまうことが原因。


下半身に過剰な水分が溜まると、その皮下組織は圧迫され、

放っておけば組織が広がってしまうことになります。


ということは、過剰な水分を溜めているということは、

皮下組織を広げている、つまり脚を太くすることになるのです!



それだけではありません、「むくみ」を放っておくと、そこに脂肪や老廃物、コラーゲンなどが結びつき、

「セルライト」になってしまうのです。セルライトと化した脂肪は、ダイエットをしてもなかなか落ちません。


一度できてしまったセルライトは簡単にはなくならないのですから、

たかが「むくみ」といっていられません。






「セルライト」という言葉をあなたも耳にしたことがあると思います。

先ほどからの私の話の中でも何回か登場しました。


では「セルライト」とはいったいなんでしょうか。


意外にも「セルライト」は、医学的に正確に定義されているものではありません。


皮膚がでこぼこしてる感じや凹凸がある状態を一般的には(エステ業界を含めて)さしますが、

その程度はさまざまです。

第三者からみて明らかにわかるものから、自分でさわってみてはじめてわかるものまであります。


肥満とはいえないような人でも脚がむくみやすい人はセルライトがあることも……





□セルライトをなくすには?


セルライトはできてしまってからそれをなくすのはなかなか時間もかかり厄介です。

その改善には自然治癒力を利用しながらその組織構造を変えていかなければなりません。

長い時間の間にできたセルライトを改善するにはやはり長い時間を必要とします。


まずはできないように予防することが大事ですが、

すでにできてしまっているとしてもまずは現在のセルライトをしっかりとメンテナンスして

これ以上進行しないようにすることが大切です。

諦めずに積極的に取り組むことであなたの脚が美へと少しづつ近づいていきます。






セルライトがある人は、冷えとむくみも感じているひとがほとんどです。

この3つは三位一体といえるものです。


また、実際にセルライト診断をする際に皮膚温を関知する接触型のサーモブラフィーで調べてみると、

セルライトのひどい部分は温度が低いことがわかっています。


セルライトは血管やリンパを押しつぶしているわけですから、

その部分の血流がわるくなり、冷えを起こすのも当然といえます。


「私はセルライトなんてないわ」と思っている人でも、 むくみと冷えがあれば、

そこにはセルライトが隠れている可能性があるはずです。






「私はO脚だからたとえ細くなったって美しい脚にはならないわ」

なんて美脚を手に入れることを諦めてはいませんか。


実はO脚は脚の骨格そのものが曲がっているのではなく偏った筋肉の付き方により
 
脚の外側へ引っ張られて起こっていることが少なくありません。


 姿勢の悪さや日常の生活習慣からカラダが著しく偏り

O脚を招いていることが多いのです。





あるいは、食生活の好みや日常生活(例えば夜型の生活とか)でむくみを招き

 その結果として脚が太くなっているとも考えられます。


 どうですか? あなたには心当たりがありませんか?
 
 

 それだけではありません。

 もうひとつあなたに気づいて欲しい大切なことがあります。

 
 それは「あなたの脚は元々は細かったのに太くなっていただけ」だということ。

 だってそうでしょ?生まれつき脚の太い人なんていないんですから。

 

 あなたがこれまで生活してきた中でなんらかの理由で太くなったのです。



 つまり今現在のあなたのその脚は元の姿の上にあなたの生活をまとっている状態。



 生活をほんの少し変えてバランスを整えれば、
 
元々のほっそりとしたあなたの本当の脚が表に現れます。


こうした「根本的な要因を改善する」ことでむくみをとり、

肥大化した細胞を正常な状態に戻し定着させることで

本来の自分の脚を取り戻すことができます!



 そして、脚が細くなって見た目が美しくなっただけではなく、

細くなった脚がどうなるかというと、
 

代謝がよくなり血流・リンパの流れがスムーズになるため、

むくまなくなるのです。

 
 むくまないということは太くならないということです。



 どうですか?永遠に太くならない脚をあなたも手に入れたくはないですか?
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誰よりもスリムで魅力的な美脚を手にいれ、
  
楽しく人生を変えたいと思わないか、

あるいはあなたが本当は自分の脚のことで悩んではいないならば、

すみやかにこのページを閉じてください。

あなたには私のプログラムを必要ではないからです。



しかし本当にあなたが脚を細くしてこれからの人生を

楽しいものに変えていこうと本気で思っているのでしたら

これから私のお伝えいていくことを心して聞いてください。



  今この手紙で私がこれからあなたにお伝えすることは


ひとつでも気になることがあれば今すぐ読んで答えを手に入れてください。


上にあるような疑問の答えは全てこのページの中に書いておきました。

あなたが答えを知るのにするべきことは

     たくさんのお金を払うなどということではなくて、

          少しの時間を使って、文字通りこの手紙を読むことだけです。

  この手紙を読み終わったとき、あなたは既に

「理想の美脚への切符」を

手に入れていることでしょう・・・。
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2009年03月19日

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エステに行く必要のなくなる脚やせ法

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2008年11月15日

意識するだけで、驚くほど変わってくる!?足やせの方法

意識するだけで、驚くほど変わってくる!?足やせの方法

美脚に見せるために最も大切な“美脚筋”とは!?
意識するだけで、驚くほど変わってくる!?足やせの方法とは!?
53歳を過ぎても効果が出る!?1日2分の“バー・オ・ソル”とは!?




究極のボディバランスを維持するバレリーナが実践している、たった2週間で美脚に生まれ変わる13の秘密







『突然、ブーツのジッパーが上がらなくなったんです(涙)』



Sさん  「先生、去年まで履けていたブーツのジッパーが全然上がらなく
       なっちゃったんですけど(涙)。
      体重はそのままで、下半身だけが太っちゃって…。
      何とか足だけ細くすることはできませんか?」

私のサロンを訪れたSさんは、下半身だけヤセさせる方法はないかと、泣き出さんばかりの勢いで、私に訴えかけたのでした。

私    「それならカンタンですよ。でも、その前にあなたの
      職業を教えてもらっていいですか?」

彼女   「事務をやってます…。資料をパソコンに打ち込む仕事です。」

私    「そうですか。冷え性ではありませんか?」

彼女   「え、よく分かりますね。すごく冷え性なんです。」

私    「通勤時間はどのくらいですか?」

彼女   「電車の乗り換え等で、約1時間くらいです。」

私    「そうですか。足はよくむくみませんか?」

彼女   「よくむくみますね。特に最近はひどくて、すごく重くて痛いくらいなんです。」

私    「やっぱりそうですね。それでしたら足を細くするのはカンタンです」

彼女   「ホントですか!?」

私    「今から私が教える方法をやってみて下さい。これは毎日の入浴のついでに
      できることですから、カンタンですよ。これでむくみはほぼ解消します。」

彼女   「ホントですか!毎日帰宅が遅いんで、ついでにできる事がすごい
       うれしいです!」

私    「でも喜ぶのは、まだ早いですよ…。これだけだと“ただむくみが取れるだけ”
      ですから、ちょっとすればまた元に戻ってしまいます。」

彼女   「え!?じゃあどうすればいいんでしょうか(泣)」




申し遅れました。

私、エステティシャンをしております藤原真弓といいます。

はい、現役のエステティシャンです。

私は14年間もの間、人間の体が美しく健康にやせる
仕組みについて研究し、ダイエットに悩む方々の
お手伝いをさせて頂いてきました。

今まで私がカウンセリングしたしたお客様の数は1万人を超えてしまいました。



先ほどお話した会話は、私のサロンに訪れたSさんとの会話です。

むくみさえ取れれば、足は驚くほど細くなります。
しかも本当に短時間で…

当然皆さん喜びます。

でも…

ちょっと油断すると、あっという間に元に戻ってしまうんですね。



この写真の彼女も、私の方法を実践して頂いた方ですが、
この状態は、残念ながらただ“むくみが取れた”だけの状態なのです。

あ、もちろん彼女にはこのあとしっかりと、“本当の細い足”を
手に入れて頂きましたよ^^



もしかしたらあなたも目にした事があるかと思いますが、
【たった○○日で−6センチ!】と言うような広告文を。

これこそ、今私がお話した“むくみを取っただけ”の状態ですね。

残念ながら、すぐに元の太さに戻ってしまいます。



分かりやすく言いますと、むくみを取った状態と言うのは、
硬めのスポンジを、ギュッと握って離した状態です。

一瞬は縮みますが、徐々に元に戻ってしまいますよね。

あれと同じ事です。

他の全てのマニュアルは、この“むくみ”を取るだけの方法しか
説明していないんですよね。



永遠にずっと細いままでいられる足を、瞬間的に
手に入れることなんか、絶対にあり得ませんから…



今お話しましたように、私はこれまで14年間、人間の体の美しさを
追求すべく、研究・検証を繰り返してきました。

1万人以上もの女性の“足のむくみ”を取り、足を細くするお手伝いを
させて頂いてきましたが、それをノウハウとして広く公開するつもりは
ありませんでした。



と言いますのも、マニュアルとしてご提供するためには、
【誰にでも】【カンタン】にできて、しかも【お金】をかけずに、
【自宅】で実践できる必要があります。



先ほどもお話したように、ただ細くするだけなら、“むくみ”を
取るだけでいいのですから、話はカンタンです。

しかしそんな中途半端な情報だけで、マニュアルを書く気は
ありませんでした。

もちろん長年の経験で、継続的に細いままでいられるノウハウを
持ってはいましたが、とても【誰でも】【カンタン】にできるものでは
ありませんでした。



ただ、サロンという形でやっていては、遠くの方はなかなか来れません。

ですので、いずれは足やせで悩む女性の皆さんのために、
そういった情報提供という形でお手伝いできればと
思っていたのも事実でした。



しかし、出会いときっかけというのは突然に訪れるもので…
仕事柄、さまざまな方とお会いしますが、そんな中
バレリーナの方と知り合いました。



ただ、お客さんというわけではないんです。

と言いますのも、いまだに私のお店には一度も来た事はないので…(笑)





どちらかと言いますとプライベート的なところで知り合ったので、
普段は仕事を離れたところで、会う事が多かったのです。

そういう経緯もあって、普段はあまり気にしてはいなかったのですが…

ある日、なんともなしに美しいボディケア、特に足やせのことで
話題になったのです。



私    「バレリーナの皆さんって、すごく美しいボディと足をしているけど、
     何か特別なケアってしてるの?」

彼女  「特別な事なんてしてないわよ。」

私    「じゃあ、カロリー制限とか、栄養コントロールとか?」

彼女  「もちろん食べすぎには気をつけてるけど、毎日普通に食べてるよ。」

私    「エステにも通ってないんでしょ。」

彼女  「もちろんよ。通うなら、あなたのところに行ってるわよ(笑)」

私    「エステにも通わずに、そのボディバランスを維持するなんて、
      何をしているの?」

彼女  「まあ、あえて言うなら、特別な事じゃないことが特別なのかな。」



エステティシャンとして、私は非常に興味が湧いてきて、何とかその秘密を
聞き出そうと、さらにその話題を続けたのです。



私    「でも、本当に何もしてないわけじゃないんでしょ。」

彼女  「そうね。一応実践している事はいくつかあるけど、それほど特別な
      事じゃないと思うよ。」

私    「聞かせて、聞かせて!!」

彼女  「まずはね…」



このようにして、バレリーナ式足やせ・トータルバランスボディケアの方法を
彼女から聞き出したのですが…


一通り聞いた後、私は言葉を失いました。



確かに、彼女の方法を実践していれば、エステは必要ないですし、
自宅でも外出先でも、空いてる時間にできる内容です。



私    「そんなことやってたんだあ。」

彼女  「ね、たいした事ないでしょ。」

私    「たいした事あるわよ!これをみんなやり始めたら、
      私、失業しちゃうわよ(笑)」

彼女  「じゃ、失業したらダイエットコンサルティングでも始めたら?」

私    「その時は、今あなたから聞いた方法を、公開しちゃっていい?」

彼女  「うん。全然構わないよ。役に立てば…」

私    「じゃ、まず私が実践するから、もっと詳しく教えて!」

彼女  「いいわよ。じゃ、今から私の家でやってみようか。」



こうして私は、バレリーナの彼女から、直々にその方法を
教わる事になったのです。

そして彼女からその全てを教えてもらったその瞬間、
これまで私が14年間、捜し求めてきたものに出会った!
そう思いました。



私が今、持っているノウハウを【誰でも】【カンタン】に、
【お金】をかけずに【自宅】でできるノウハウ…




この瞬間、私が14年間積み重ねてきた実績と
この友人から教えてもらったバレリーナ式足やせノウハウが
一つになったのです!



そこで、以前からお話を頂いていたのですが、前記の理由で
お断り続けていた出版社様より、再度お話を頂き、
迷わずOKの返事をさせて頂きました。

私のノウハウが、バレリーナの友人のおかげで、
やっと自信を持って、公開できるレベルに到達できたからです。バレリーナが密かに実践する13の秘密!バレリーナ式下半身ダイエット!超美脚足やせ変身術




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posted by 脚やせ法 at 07:47| 白石裕子の脚やせ法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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「ダイエットをしたんだけど、足が細くならない!」



「いろいろな方法を試したんだけど、どれも上手くいかない!」そのような声にお応えして、これまでほとんど知られてこなかった【バレリーナ】の足やせ・フットケア方法を初公開致します!




あのしなやかで美しい足を手に入れる方法を、現役エステティシャンが誰にもできて、分かりやすく、最大の効果が得られるようにまとめました!これであなたの足やせの悩みも一発解決です!
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posted by 脚やせ法 at 07:44| 白石裕子の脚やせ法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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