ダイエットで減量しましょう

2010年10月28日

脚を細くするために、つらいダイエットやエステは不要です

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posted by 脚やせ法 at 07:39| 白石裕子の脚やせ法 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。

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ダイエットと脚やせは別物だということを

  ご存知でしょうか?



  脚が太いことの理由は単に下半身に脂肪がついていることだけではないのです。


  ではあなたの脚がなかなか細くならない理由はなんでしょうか。


  それは・・・


・むくみ

・脂肪

・筋肉量

・O脚

・セルライト
       
・姿勢の悪さからくるからだや骨盤の歪み

・その他のあしのトラブル


 などが原因となっています。
 
これらは一見それぞれ別の要因に思われるかも知れませんが

 実はそれぞれがお互いに関係して今の結果を招いているのです。



 例えば姿勢が悪い人は骨盤等に歪み・弛みを生じやすくその結果代謝が悪くなり

むくみを生じやすくなります。



 運動の苦手な人は筋肉量が少ないために元々代謝量が少なく

これもまた冷えやむくみの原因となるほか、
 
姿勢を保とうとする筋肉も弱いために姿勢が悪くなります。



 むくみはそれ自体が代謝の悪化と関係していますが

セルライトのもとにもなるので要注意です。



ひとくちに「脚が太くて・・・」と言っても

色んな原因があると言うことがわかっていただけたところで

それぞれの原因をもう少し詳しくお話しましょう。







脚を細く美しくするためにはむくみは大敵です。

むくんだ脚はメリハリがなく太く見えるばかりでなく

冷えやセルライトの原因にもなります。


美脚ゲットの第一歩はむくみの改善からといえるです。


 では「むくみ」とは何か?

簡単にいうと、

「むくみとは皮膚の下に余計な水分がたまってしまった状態のこと」です。




脚について言えば、運動不足などによりカラダのリンパ腋が重力によって

下のほう、つまり下半身に滞ってしまうことが原因。


下半身に過剰な水分が溜まると、その皮下組織は圧迫され、

放っておけば組織が広がってしまうことになります。


ということは、過剰な水分を溜めているということは、

皮下組織を広げている、つまり脚を太くすることになるのです!



それだけではありません、「むくみ」を放っておくと、そこに脂肪や老廃物、コラーゲンなどが結びつき、

「セルライト」になってしまうのです。セルライトと化した脂肪は、ダイエットをしてもなかなか落ちません。


一度できてしまったセルライトは簡単にはなくならないのですから、

たかが「むくみ」といっていられません。






「セルライト」という言葉をあなたも耳にしたことがあると思います。

先ほどからの私の話の中でも何回か登場しました。


では「セルライト」とはいったいなんでしょうか。


意外にも「セルライト」は、医学的に正確に定義されているものではありません。


皮膚がでこぼこしてる感じや凹凸がある状態を一般的には(エステ業界を含めて)さしますが、

その程度はさまざまです。

第三者からみて明らかにわかるものから、自分でさわってみてはじめてわかるものまであります。


肥満とはいえないような人でも脚がむくみやすい人はセルライトがあることも……





□セルライトをなくすには?


セルライトはできてしまってからそれをなくすのはなかなか時間もかかり厄介です。

その改善には自然治癒力を利用しながらその組織構造を変えていかなければなりません。

長い時間の間にできたセルライトを改善するにはやはり長い時間を必要とします。


まずはできないように予防することが大事ですが、

すでにできてしまっているとしてもまずは現在のセルライトをしっかりとメンテナンスして

これ以上進行しないようにすることが大切です。

諦めずに積極的に取り組むことであなたの脚が美へと少しづつ近づいていきます。






セルライトがある人は、冷えとむくみも感じているひとがほとんどです。

この3つは三位一体といえるものです。


また、実際にセルライト診断をする際に皮膚温を関知する接触型のサーモブラフィーで調べてみると、

セルライトのひどい部分は温度が低いことがわかっています。


セルライトは血管やリンパを押しつぶしているわけですから、

その部分の血流がわるくなり、冷えを起こすのも当然といえます。


「私はセルライトなんてないわ」と思っている人でも、 むくみと冷えがあれば、

そこにはセルライトが隠れている可能性があるはずです。






「私はO脚だからたとえ細くなったって美しい脚にはならないわ」

なんて美脚を手に入れることを諦めてはいませんか。


実はO脚は脚の骨格そのものが曲がっているのではなく偏った筋肉の付き方により
 
脚の外側へ引っ張られて起こっていることが少なくありません。


 姿勢の悪さや日常の生活習慣からカラダが著しく偏り

O脚を招いていることが多いのです。





あるいは、食生活の好みや日常生活(例えば夜型の生活とか)でむくみを招き

 その結果として脚が太くなっているとも考えられます。


 どうですか? あなたには心当たりがありませんか?
 
 

 それだけではありません。

 もうひとつあなたに気づいて欲しい大切なことがあります。

 
 それは「あなたの脚は元々は細かったのに太くなっていただけ」だということ。

 だってそうでしょ?生まれつき脚の太い人なんていないんですから。

 

 あなたがこれまで生活してきた中でなんらかの理由で太くなったのです。



 つまり今現在のあなたのその脚は元の姿の上にあなたの生活をまとっている状態。



 生活をほんの少し変えてバランスを整えれば、
 
元々のほっそりとしたあなたの本当の脚が表に現れます。


こうした「根本的な要因を改善する」ことでむくみをとり、

肥大化した細胞を正常な状態に戻し定着させることで

本来の自分の脚を取り戻すことができます!



 そして、脚が細くなって見た目が美しくなっただけではなく、

細くなった脚がどうなるかというと、
 

代謝がよくなり血流・リンパの流れがスムーズになるため、

むくまなくなるのです。

 
 むくまないということは太くならないということです。



 どうですか?永遠に太くならない脚をあなたも手に入れたくはないですか?
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ですが、あなたが誰よりも少ないお金と少ない努力で

誰よりもスリムで魅力的な美脚を手にいれ、
  
楽しく人生を変えたいと思わないか、

あるいはあなたが本当は自分の脚のことで悩んではいないならば、

すみやかにこのページを閉じてください。

あなたには私のプログラムを必要ではないからです。



しかし本当にあなたが脚を細くしてこれからの人生を

楽しいものに変えていこうと本気で思っているのでしたら

これから私のお伝えいていくことを心して聞いてください。



  今この手紙で私がこれからあなたにお伝えすることは


ひとつでも気になることがあれば今すぐ読んで答えを手に入れてください。


上にあるような疑問の答えは全てこのページの中に書いておきました。

あなたが答えを知るのにするべきことは

     たくさんのお金を払うなどということではなくて、

          少しの時間を使って、文字通りこの手紙を読むことだけです。

  この手紙を読み終わったとき、あなたは既に

「理想の美脚への切符」を

手に入れていることでしょう・・・。
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